Com a queda da temperatura e a chegada do inverno, nosso corpo pode acabar sofrendo com as mudanças no clima. Doenças respiratórias são as mais famosas, mas nossos olhos também estão na lista das partes do corpo que devem receber uma atenção especial nessa época.
Durante a estação, nossos olhos ficam mais suscetíveis a problemas como irritações, olho seco, e também as conjuntivites virais, que tem seu potencial de contágio aumentado nessa época do ano. Por isso separamos algumas dicas para se adaptar melhor ao inverno e aproveitá-lo da melhor maneira possível.
Dicas para manter a saúde durante o inverno:
1 – É comum no inverno utilizar casacos e cobertores que ficam guardados durante todo o ano. Esses tecidos, por estarem tanto tempo armazenados em lugares fechados, podem conter ácaros e muita poeira, podendo causar alergia oculares. O recomendado é lavar bem esses itens antes de usá-los, além de deixá-los secar ao sol.
2 – Evite ambientes fechados, pois eles facilitam a transmissão da conjuntivite viral.
3 – Lugares com ar condicionado também devem ter cuidado redobrado, pois o frio excessivo pode ressecar ainda mais os olhos. Além disso, se os filtros não estiverem limpos também podem proliferar agentes que causam alergias oculares.
4 – Umidifique o ar durante a noite. Caso não tenha um umidificador, uma boa alternativa é colocar uma bacia ou um balde com água no ambiente. No inverno a umidade cai muito, e este ressecamento pode irritar muito os nossos olhos, os deixando vermelhos.
5 – Redobre os cuidados com a higiene das mãos e dos olhos. Essa rotina ajuda na prevenção de doenças contagiosas típicas da época.
Seguindo as nossas dicas você pode aproveitar muito melhor a estação sem maiores problemas. Mas lembre-se, caso algum sintoma incomum apareça, procure um oftalmologista. Bom inverno!
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