Você costuma prestar atenção nos hábitos do dia a dia? Já parou para pensar que simples ações podem ocasionar problemas para sua visão?
Alguns hábitos rotineiros são propícios para a contaminação viral e bacteriana nos olhos e podem gerar complicações oculares. São ações inocentes que tornam-se tão comuns que sequer paramos para pensar o quão prejudiciais podem ser para a saúde.
Por isso, trouxemos alguns costumes que merecem sua atenção e podem auxiliar em uma melhor saúde ocular!
Coçar os olhos
Você certamente leva as mãos aos olhos para esfregá-los quando sente coceira ou incômodo, certo? Se a resposta for sim, saiba que está na hora de excluir este hábito da sua vida!
O costume de coçar os olhos, além de ser um fator de risco para conjuntivites causadas por bactéria e vírus, que podem estar nas mãos contaminadas, é também um dos principais fatores de risco para o desenvolvimento de ceratocone, doença ocular onde a superfície do olho (córnea) sofre afinamento e abaulamento, comprometendo a visão.
Para evitar que isso ocorra, em caso de prurido ocular, não esfregue os olhos! O uso de colírios lubrificantes e compressas geladas de água filtrada podem ajudar no quadro. Caso os sintomas continuarem, procure um oftalmologista que irá ajudar no reconhecimento da causa do prurido e no tratamento mais adequado.
Ler em ambientes escuros
A leitura em ambientes escuros ou com má iluminação é um fator agravante para problemas oculares!
Ler em locais de baixa luminosidade, pode causar maior cansaço visual (astenopia) e gerar dores de cabeça, promovendo um desconforto no dia a dia.
Falta de cuidado com a higiene
O cuidado com a higiene é essencial em qualquer circunstância, mas lembrar de mantê-la sempre no dia a dia pode te ajudar a combater e se prevenir de possíveis infecções oculares!
Muitas vezes não prestamos atenção, mas estamos expostos ao toque em objetos que podem estar contaminados por vírus e bactérias sem que possamos perceber, desse modo, quando de forma involuntária levamos a mão a face, acabamos tornando propício à infecção ocular.
Por isso, lembre-se de lavar as mãos com água e sabão com frequência e se possível, esteja sempre com um álcool em gel na bolsa, ele poderá ser um aliado seu!
Tomar sol sem óculos de proteção
Enganado está quem pensa que os óculos de sol são apenas um acessório para compor o look no dia a dia!
Da mesma forma que pegar sol sem protetor solar pode trazer prejuízos à pele, proteger os olhos também é de extrema importância para a saúde ocular já que o excesso de sol pode causar ou agravar doenças como a catarata.
Além disso, contato exagerado com a luz solar pode causar inflamações conjuntivais e pequenas queimaduras na córnea. Assim, sempre que se expor ao sol, use óculos de sol que contenham filtro ultravioleta.
Usar colírios sem prescrição médica
Cada medicamento possui uma finalidade específica, por isso, optar pelo uso de colírios por conta própria não é a melhor opção! O uso sem orientação médica pode desencadear reações alérgicas e vários efeitos colaterais.
Por isso, não abra mão dos exames de rotina e das consultas de rotina ao oftalmologista!
Onde realizar seus exames e consultas?
Na Oftalmo Città, clínica localizada no Rio de Janeiro, temos uma série de profissionais qualificados para realizar exames diversos. Possuímos um corpo clínico renomado e altamente especializado no campo da oftalmologia.
Além disso, contamos com equipamentos tecnológicos e estrutura de alto padrão, a fim de promover o melhor atendimento para os nossos pacientes.
Ficou interessado em agendar uma consulta? Entre em contato agora mesmo pelo telefone ou WhatsApp: (21) 2493-8561 www.oftalmocitta.com.br
